Nos últimos tempos foi impossível treinar diante de tantos incidentes esportivos que me acometeram. Acho que lá se vão meses sem conseguir engrenar semanas perfeitas. Todo o planejamento do ano está condenado, todo o treinamento até agora foi inútil. Poder recomeçar é bom, mas repetidamente esse “para e volta” torna-se um martírio insuportável.

Muitos já devem ter se cansado de me ouvir falar sobre a fratura que tive na costela surfando, depois a lesão no pé treinando com o saco de boxe e finalmente o avassalador resfriado que peguei nesta última semana, que me deixaram incapacitado de praticar esportes.

Assunto encerrado, não se fala mais disso por aqui.

Nessa vida já tive a oportunidade de aprender e constatar inúmeras vezes que o mundo gira e vivemos fases, ora melhores, ora piores, e temos que tentar extrair o lado bom de cada uma delas, nem sempre uma tarefa fácil.

Tem uma frase do Charles Chaplin que diz assim: “cada segundo é tempo para mudar tudo para sempre”. Por isso nunca devemos desistir, mas insistir naquilo que gostamos e nos faz bem.

Creio que possa estar reiniciando um novo ciclo virtuoso de condicionamento físico e mental, que espero desta vez perdure por um longo tempo.

Retornei às corridas neste final de semana em um evento de confraternização com a minha equipe Márcia Ferreira Triathlon, que em parceira com a Mizuno, uma das suas empresas patrocinadoras, promoveram a corrida das 10 Milhas Mizuno que será realizada no próximo domingo, dia 31/05 no Aterro do Flamengo.

O evento foi muito agradável. Nos encontramos pela manhã no hotel Mar Palace, em Copacabana, onde foram distribuídas as novas camisas da equipe mais uma vez feitas pela Mizuno e de excelente qualidade. Tiramos algumas fotos e depois fomos todos para a ciclovia de Copacabana onde foi montada uma tenda da equipe, com os tradicionais garrafões de Gatorade para os atletas. Fizemos um alongamento em conjunto e partimos em grupos para o treino, cada um fazendo a distância e correndo no ritmo que julgasse adequados. Voltamos para o hotel e tomamos um excelente café da manhã entre amigos e companheiros de treino. Alguns nomes presentes foram: Márcia Ferreira, Lady, Soraya, Raphael Pazos, Gian, Verônica, Peter, Letícia, Gabi, Robson, Caetano, Lúcia, dentre tantos outros. Ficou reservada e disponível durante todo o dia a suíte da cobertura do hotel, com piscina, sauna e até massagem para que todos relaxassem.

Foi extremamente prazeroso ter participado deste evento que marcou também o meu retorno aos treinos. Finalmente pude sair da inércia!

Abraço a todos e boas corridas!

É com muito júbilo que informo que o blog do e-corredor recebeu uma homenagem do Jorge Cerqueira, o Jorge Maratonista, com o selo “Eu tiro o chapéu para este blog”.

Fico muito agradecido pela premiação, é uma honra muito grande, ainda mais vinda de um cara que é referência para todos nós corredores blogueiros, seja no Brasil ou em muitos países do mundo onde o Jorge tem amigos e é idolatrado.

O selo “Eu tiro o chapéu para este blog” foi criado pela Vânia do blog Cuidando do Corpo.

As regras para o prêmio são:

1- Copiar a imagem do selinho em seu blog;
2- Escrever o link do blog que indicou;
3- Indicar mais 5 blogs que você tira o chapéu;
4- Avisar a todos que você indicar.

Como o Jorge já indicou 5 blogs, vou indicar outros diferentes. Eu tiro o chapéu para os seguintes blogs:

1. Mayumi
2. Fábio Namiuti
3. Guilherme Maio
4. Júlio Cordeiro
5. Joka

Obrigado amigos!

Nos comentários de um post do Hoffmann, uma de suas respostas sugeria que fosse criado o selo “Corredor Fominha” para homenagear o Jorge.

Partindo desta idéia, resolvi criar de brincadeira o aludido selo! É com muita satisfação que o e-corredor oferece o prêmio “Corredor Fominha” aos corredores que não resistem a uma corridinha a mais!

O primeiro homenageado com o prêmio “Corredor Fominha”, como já definido pelo idealizador do selo e com minha total concordância é o Jorge Cerqueira, o Jorge Maratonista! O Jorge está aí para o que der e vier, distância, altitude, velocidade, o cara é craque, tem quase 200 corridas completadas, já ganhou muitos troféus e não perde uma!

Se ainda lhe resta alguma dúvida, entre no Google, digite “corredor fominha”, clique no botão pesquisar e veja os resultados!

Se houvesse o prêmio “Surfista Fominha” eu ia disputar com o Joka e até poderia ganhar , mas como corredor não posso deixar de referenciar outros grandes fominhas das pistas, incansáveis atletas do asfalto. São eles: Ricardo Hoffmann, que corre sob quaisquer condições intestinais e “wladciffianas” (estilo Wlad + Paula Hadcliffe). Fábio Namiuti, o rei da estrada, corre um dia de noite e no dia seguinte também, de manhã, a centenas de quilômetros de distância, seja qualquer a condição do vento, devidamente registrada. Chamou, tá dentro. Guilherme Maio, mais de meia maratona na esteira é brincadeira. Vai na dele colecionando provas. E poderia listar dezenas de amigos, Mayumi e Leo Hacidume, ambos atualmente se recuperando, e tantos outros, mas se puderem me ajudem, homenageando os amigos “Corredores Fominhas” por aí.

Um grande abraço a todos e bons treinos!

Simplesmente inacreditável!

No sábado, depois da musculação, fiquei uns 40 minutos fazendo um treino com socos e chutes no saco de boxe da academia. Adoro fazer isso, mas há algum tempo não praticava. Já fiz judô, jiu-jitsu, capoeira e pretendo voltar a lutar e aprender um pouco de krav-magá também. São exercícios que proporcionam uma descarga de energia muito grande e um bom condicionamento pois mexem com todo o corpo. Estava devidamente equipado usando luvas e de tênis.

Após a sessão, fui para casa e senti que o pé estava um pouco dolorido, acho que foi um chute de mau jeito que pegou na base do saco de areia que é mais duro, mas como na hora estava com o corpo aquecido não senti nada. Tomei banho, coloquei uma bolsa de gelo e deitei um pouco, adormecendo em seguida. Quando acordei o pé estava doendo tanto que tive que andar mancando, sem conseguir torcer ou firmar o pé no chão. Vi que algo mais grave tinha acontecido. Logo imaginei que o corpo de vidro havia se estraçalhado novamente. Sou agora uma nova versão do Mr. Glass?

Decidi que devia radiografar o pé, com suspeita de nova fratura. Algumas posições doíam muito, outras nada. Não sentia dores apertando os ossos, mas existia uma forte dor interior quando flexionava o pé.

Assim às 20h30 de sábado iniciei uma peregrinação por alguns hospitais. O primeiro, em Laranjeiras, estava com o raio-x quebrado e me indicaram outro em Botafogo. Neste não havia serviço de emergência para o meu plano de saúde, apenas consultas normais em dias de semana mas poderia ser atendido pagando 195 reais. O terceiro, em Copacabana, estava bastante cheio mas não para a ortopedia e apesar de uma grande burocracia e alguma desorganização, fui radiografado e o médico observou normalidade nos ossos descartando fratura ou maiores problemas, diagnosticou o quadro a princípio como uma contusão, prescreveu-me remédios e aplicações de gelo durante 5 dias.

No domingo fiquei com gelo direto. Dia das mães, parabéns a todas vocês. Fui ao restaurante com 3 tornozeleiras, quase necrosou o pé. A dor diminuiu um pouco, mas pelo que estou sentindo acho que terei que parar de 1 a 2 semanas. Vamos aguardar a evolução do quadro, em 3 semanas tem a 10 Milhas da Mizuno, certamente estarei lá, nem tudo está perdido.

Uma amiga me perguntou: “Você é hiperativo?”. “Não”, respondi. “Mas o movimento faz sentir-me vivo”. Adoro esportes e qualquer forma de expressão artística. Esporte acima de tudo é arte, além de vida.

Disse uma vez Oscar Wilde, “Uma obra de arte é o resultado excepcional de um temperamento excepcional”.

Abraços a todos.

Estou especialmente feliz por ter completado esta prova. Oficialmente foi a minha primeira corrida em 2009, já que na São Sebastião, não sei se lembram, parei para socorrer um senhor que caiu à minha frente e me desmotivei para finalizar o resto do percurso. Depois houve a época do carnaval, uma certa escassez de corridas e finalmente fiquei 40 dias lesionado com a fratura na costela e fora de duas provas previamente planejadas, a Super40 e a Rio Claro em Movimento.

Desta vez era quase como uma nova estreia minha nas pistas. Completar 10 kms não é mais o desafio que um dia foi para mim, mas esta distância ainda é a que melhor combina os elementos como resistência e velocidade dentro das minhas condições físicas e psicológicas. Completar a meia maratona, este sim é o grande desafio atual e o objetivo a ser perseguido.

Estava com saudades de correr com milhares de pessoas juntas no Maracanã das corridas do Rio que é o Aterro do Flamengo. O tempo amanheceu parcialmente nublado, melhorando durante o dia e a prova que iniciou às 8h da manhã manteve uma temperatura agradável neste início de outono.

Como não havia me inscrito por nenhuma equipe, tive que passar pelos calvários de buscar o kit da corrida no dia anterior lá no Shopping Leblon e pegar o chip momentos antes da largada. A estrutura estava bem montada e não houve contratempos, mas é bem melhor quando a equipe cuida de todos os pormenores e você só tem que chegar lá para correr.

Nas tendas da ACORUJA e da Márcia Ferreira encontrei com Aline, Hoffmann, Rodolfo, Ivonaldo e alguns outros amigos. Fiz um breve alongamento e parti para a prova. Demorei quase 3 minutos para passar do pórtico inicial, tendo me posicionado um pouco para trás da multidão já que meu ritmo está consideravelmente lento e sei como os retardatários atrapalham os velozes quando aqueles saem na frente.

Me senti muito bem durante todo o percurso, sem qualquer incômodo na costela. A alegria independe de tempo ou qualquer outra variável estando disponível a todos os corredores indiscriminadamente, do mais veloz ao mais lento, do mais novo ao mais velho, do iniciante ao experiente. O importante é conquistar a medalha, fruto do suor e do esforço que gratificam. É um símbolo que representará, durante toda a vida, a superação, o estímulo na busca contínua de uma melhor saúde, a luta e o espírito esportivo de um corredor.

Após a corrida me alimentei e me hidratei nas tendas da ACORUJA e da Márcia Ferreira, conversei com os amigos e ainda fiz mais 6 kms para completar a planilha alinhando-me ao treino longo que estava planejado para o domingo. Optei por correr pelo canteiro central seguindo a trilha na grama em um ritmo bastante confortável.

De tarde dei um mergulho em Ipanema e voltei para assistir ao 31o. título estadual do Mengão, o “Rei do Rio”. Tem domingo melhor que esse?

SRN a todos!

Resultados	Url	Gráfico	Medalha	Fotos	Rota