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	<title>E-CORREDOR</title>
	<link>http://www.e-corredor.com.br/blog</link>
	<description>sua corrida termina aqui</description>
	<lastBuildDate>Fri, 14 May 2010 17:05:19 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Antibióticos</title>
		<description><![CDATA[Antibióticos são substâncias desenvolvidas a partir de fungos, bactérias ou elementos sintéticos, cuja finalidade é combater microorganismos unicelulares ou pluricelulares causadores de infecções no organismo. O termo antibiótico tem sido utilizado de modo mais restrito para indicar substâncias que atingem bactérias, embora possa ser utilizado de forma mais ampla contra fungos, por exemplo. Neste contexto [...]]]></description>
		<link>http://www.e-corredor.com.br/blog/?p=1172</link>
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		<title>6 Desejos</title>
		<description><![CDATA[Abaixo publico a agenda para os próximos eventos que tenho intenção ou irei participar. Infelizmente fui acometido por uma infecção, estou tomando antibiótico e sem treinar, mas isso é assunto para o próximo post. 9 dias para o Rei e Rainha do Mar; 16 dias para as 10 Milhas Mizuno; 31 dias para o Desafio [...]]]></description>
		<link>http://www.e-corredor.com.br/blog/?p=1164</link>
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		<title>Correr em Amsterdã</title>
		<description><![CDATA[A equipe Márcia Ferreira Triathlon, em parceria com a Mizuno, está oferecendo uma oportunidade para um dos atletas da assessoria esportiva participar de um evento no mês de outubro, em Amsterdã, na Holanda, que pode ser uma corrida de 7,5km, uma meia maratona de 21k ou uma maratona de 42k. O objetivo da ação é [...]]]></description>
		<link>http://www.e-corredor.com.br/blog/?p=1158</link>
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		<title>Treino EcoRun</title>
		<description><![CDATA[Domingo teve a corrida EcoRun. Corri ela nos 2 últimos anos, mas neste ano não me programei e perdi a data das inscrições. Fiquei então de fazer apenas um treino durante a prova, aproveitando a estrutura da equipe Márcia Ferreira Triathlon que estava lá. O Gian brinca comigo que eu sempre chego faltando 5 minutos [...]]]></description>
		<link>http://www.e-corredor.com.br/blog/?p=1152</link>
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		<title>Restinga de Marambaia</title>
		<description><![CDATA[A equipe Márcia Ferreira Triathlon está cada vez mais promovendo eventos de integração com o grupo, com treinamentos de corrida e bike nas Paineiras, natação e corrida em Copacabana, café da manhã no hotel Mar Palace, um de seus parceiros, estrutura montada nos principais eventos da cidade e muito mais. Através do Raphael Pazos, que [...]]]></description>
		<link>http://www.e-corredor.com.br/blog/?p=1145</link>
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		<title>Run4Water &#8211; Corrida pela Água</title>
		<description><![CDATA[Nome Run4Water &#8211; Corrida pela Água Dist&#226;ncia 6.00 Km Local Centro do Rio &#8211; Rio de Janeiro / RJ Data 18/04/2010 Dist. Real 6.03 Km Tempo Liq. 00:38:30 Tempo Tot. 00:38:30 Velocidade 9.35 Km/h Pace 06:25 min/Km No. Peito Geral - Sexo - Categoria - Neste último domingo corri a Run4Water, um evento que teve [...]]]></description>
		<link>http://www.e-corredor.com.br/blog/?p=1126</link>
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		<title>I&#8217;ll be back!</title>
		<description><![CDATA["É melhor atirar-se à luta em busca de dias melhores, mesmo correndo o risco de perder tudo, do que permanecer estático como os pobres de espírito, que não lutam, mas também não vencem; que não conhecem a dor da derrota, mas não tem a glória de ressurgir dos escombros. Esses pobres de espírito, ao final [...]]]></description>
		<link>http://www.e-corredor.com.br/blog/?p=1092</link>
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		<title>Corredores noturnos</title>
		<description><![CDATA[Muito legal este vídeo! -- &#8220;Papillon&#8221;. Corremos todos juntos mas no final a corrida é sempre contra nós mesmos. www.youtube.com/watch?v=Wq4tyDRhU_4 Abraços a todos!]]></description>
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		<title>Atração fatal</title>
		<description><![CDATA[Sexta-feira, véspera de feriado. Tirei o dia de férias para tentar relaxar e decidi ir à praia surfar. Ando extessado, com muitas coisas acontecendo ao mesmo tempo e não tenho conseguido treinar, ou sequer descansar satisfatoriamente. Muito trabalho, muito estudo e poucas horas de sono. Um trotezinho aqui, uma musculaçãozinha ali, um surfezinho acolá. Pouquíssima [...]]]></description>
		<link>http://www.e-corredor.com.br/blog/?p=1081</link>
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		<title>Hang Loose</title>
		<description><![CDATA[Segundo as lendas que remetem às origens do surfe, durante muitos anos o esporte foi somente permitido aos reis. Um antigo rei do Havaí chamado Tahito tinha o costume de se arriscar nas grandes e perigosas ondas locais. Para saudar as pessoas que o assistiam na praia, ele acenava para os nativos. A grande diferença [...]]]></description>
		<link>http://www.e-corredor.com.br/blog/?p=1074</link>
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