Muito se aprende com o mar. Todos os esportes têm ensinamentos que podem ser levados para a vida.

Para que se crie a condição perfeita para um surfista é preciso que um conjunto de fenômenos geográficos ocorra em consonância. Fatores como a direção e o tamanho da ondulação, a frequência e o intervalo entre as ondas, a disposição atual e o posicionamento do fundo de areia, a temperatura da água, a direção e a força dos ventos, a variação das marés, enfim, aos poucos o surfista percebe, pelo ambiente que o cerca, que cada variável tem a sua importância para que todo o resto permaneça em harmonia. Estabelece-se um contato tão próximo que transforma cada surfista em um amante da natureza.

O mar é um gigante e a primeira lição é que devemos sempre respeitá-lo. Agindo com responsabilidade, o retorno é intenso e satisfatório. Inevitavelmente torna-se um estilo de vida saudável e positivo. Vejo muitas semelhanças entre o surfe e a corrida, pois são esportes solitários e desafiadores, porém gratificantes.

Como o surfe é um esporte que requer maior habilidade, é notório que se não houver treino, não haverá aprendizado. Os garotos que começam cedo se desenvolvem com mais facilidade. O método de tentativa e erro é o mais adequado - cai-se até aprender, não caindo mais. Como andar de bicicleta, uma vez tendo aprendido a surfar, não mais se esquece, o que é um privilégio.

Muitas ondas virão e considere cada uma como única. Nunca haverá uma onda igual a outra, mas sempre haverá outra tão boa ou melhor por vir. O maneira como você irá interagir com ela, de como ela vem e a linha que você fará, é o estilo pessoal representado na beleza das suas manobras e na fluidez do seu surfe. É um esporte mágico e portanto difícil de qualificá-lo. Como na corrida, requer disciplina, perseverança e insistência para se obter resultados. Mas a satisfação ao se completar uma prova é a mesma que se tem ao pegar um tubo.

Aloha!

Já com as malas prontas, não consegui sair de casa. Relutei até o último segundo para pegar o carro e viajar, o que foi um tanto torturante.

Foi quando pensei comigo mesmo: “O que eu quero realmente?”. É a pergunta que todos devemos fazer em situações de dúvida. “O que eu quero muito fazer neste domingo?”. A resposta não demorou a surgir: me visualizei surfando ao invés de correndo, e de tarde indo ao Maracanã com a galera torcer para o meu Mengão. Estou precisando do mar, sinto falta do contato com essa energia primária da natureza. Esta foto é da praia de Grumari hoje pela manhã. As condições de surfe estão perfeitas!

Iria para Guará principalmente para rever os meus amigos corredores, Leo Hacidume, Mayumi, Fábio Namiuti e Janete, Jorge Cerqueira, Guilherme Maio, Hoffmann e Wladimir, além de ter a oportunidade de conhecer a lenda viva de Guará, o grande Mané. Peço publicamente desculpas a eles pela ausência, mas temos que seguir nossa intuição e sermos felizes hoje!

Tenho um defeito que tem se manifestado que é a paralisia diante de determinadas situações, que se exacerba pela indecisão característica do meu signo de Libra, aliado ao fato de sempre agir mais racionalmente tentando conter o impulso inicial. Isto me faz negar instintivamente qualquer coisa como forma de proteção e me dificulta a tomada de decisão. Ás vezes essa atitude (ou a falta dela) se confunde com sensatez, já que prefiro perseguir o “caminho meio” de forma a manter o equilíbrio. Só que nem sempre é um processo rápido, tampouco fácil, demasiadamente conflitante e inversamente agradável conforme a intensidade.

Abraço a todos e boas ondas, quero dizer, boas passadas!!!

O treinamento da semana passada foi muito bom, mas as minhas chances de não ser o último na prova do Bar do Mané são as mesmas de um time carioca, Vasco ou Fluminense, não cair para a 2a. divisão do campeonato brasileiro de 2008, ou seja, menos que 10%. Seria uma tremenda lição de humildade e paixão pelo esporte para qualquer um.

O nível dos corredores nas provas em cidades do interior é altíssimo, vide os resultados da prova do Bar do Mané dos anos anteriores. Pensava até em tentar acompanhar a Mayumi, mas agora que ela virou maratonista vou ficar mesmo na poeira. No Rio as boas provas têm cerca de 5 mil pessoas de todos os tipos em percurso plano, no interior são 200 atletas muito bem treinados em subidas e descidas.

Isso me remete à primeira corrida que fiz em 2005, na Quinta da Boavista. Éramos uns 30 corredores e na largada, todos dispararam com uma velocidade incrível e ficamos eu e alguns nos olhando lá atrás, estupefatos e paralisados por alguns segundos.

Em uma das corridas do Bar do Mané, o Fábio Namiuti, corredor muito mais rápido do que eu, ao ultrapassar um corredor foi irreverentemente provocado por um jovem morador que acompanhava a prova e que gritou algo assim: “Aí tio, você era o último e agora é o penúltimo!”… rsrsrs, sensacional.

E olha o cata-prego aí gente!

Desde muito criança sempre ouvia, nos discursos que o meu saudoso avô Octaviano Massa adorava dar para a família, que o ser humano é dotado de corpo, mente e espírito. Como um bom general que chegou a ser Ministro interino das Minas e Energia, nos era exigida atenção total às suas palavras. Era um visionário que estava à frente de seu tempo, tendo antevisto diversas questões fundamentais muito antes que elas chegassem à tona.

No seu raciocínio, o homem moderno voltou-se muito para o corpo e para a mente, deixando de lado o espírito. A natureza é perfeita mas o homem distanciou-se dela, estando a colher os frutos deste próprio comportamento egoísta. Ele não só enxergava o problema mas sempre tinha a solução, por mais radical que ela fosse. Ele acreditava em uma chamada “fraternidade universal”, que nos levaria ao retorno da sociedade às suas origens através de uma estrita sintonia com a perfeição da natureza.

Bom, é cada vez mais patente que ele estava certo. O espírito do homem está por demais degradado e isso precisa mudar ainda na nossa geração. Somos responsáveis por nossos atos e eles têm consequências. Os efeitos podem ser sentidos tardiamente, mas toda ação gera uma reação de igual intensidade. Há poucos refúgios seguros que nos confortam, sendo hoje mais importantes o dinheiro, o trabalho e o consumismo alucinado que alimenta o ciclo. Utopicamente, deveriam vir em primeiro lugar as pessoas, a natureza e o ambiente.

Este mesmo espírito também existe nas corridas, ainda vivo. É o chamado “espírito esportivo”, na sua essência. A energia que emana de um evento com milhares de pessoas é contagiante e facilmente perceptível. Sentir que todos estão juntos e têm o mesmo objetivo, lutando para conquistá-lo com lealdade, respeito, paixão, admiração e reconhecimento é inigualável. Você pode confiar, investir e se entregar às corridas com equilíbrio que vai ter reciprocidade. Os benefícios voltarão para você de forma incontestável. É como um amor correspondido que te faz querer mais e mais, com a certeza de que ele nunca irá te abandonar. Sim, nas corridas isso além de possível é bem provável que ocorra.

“Vivre la vie” à tous les amies et bonne course!

Esta corrida foi especialmente gratificante para mim. Teve tudo para dar errado, mas não é que as coisas se acertaram e de seu modo foi uma das minhas melhores corridas?

Isso me faz refletir mais uma vez sobre o que está por trás dessa certa aleatoriedade da vida. Ás vezes temos tudo sob nosso controle, os acontecimentos vão moldando um ambiente perfeito para que algo especial aconteça, algo que você deseja e quer muito em um determinado momento. Mas se alguma coisa dentro ou fora de seu controle der errado, a reação em cadeia pode gerar um desastre total.

Do lado contrário, percebemos também em algumas situações onde, estando em um ambiente caótico, com poucas chances de algo dar certo, a mágica acontece e voilá - aqueles possíveis obstáculos vão se desfazendo pelo caminho, abrindo espaço para momentos agradáveis e de plenas realizações.

Tudo começou quando o despertadou tocou às 6 horas da manhã. Pelo antigo horário eram 5 horas, não é isso? Aquela preguiça imensa de um domingo de manhã e muita vontade de dormir mais. Obviamente, como a corrida começaria às 8 horas, poderia colocar o despertador para às 6 e meia. Só levantei mesmo às 7, indo direto tomar um banho para despertar. Preparei um cafe-da-manhã leve, me arrumei e já um pouco atrasado, às 7 e meia estava entrando de bike no elevador. Não tenho problemas para pegar o kit pois a treinadora Márcia Ferreira já concentra a entrega para seus atletas em sua tenda.

Quando a porta fechou o elevador não desceu. Simplesmente ela travou e não queria mais abrir. Tentei forçar a porta para fechá-la e ver se o elevador descia, manipular os botões para tentar abrir, tentar abrir “na marra” mas nada aconteceu. Liguei para o porteiro e informei que estava preso. Já eram 7 e meia mas ainda daria tempo de chegar. O porteiro então subiu para o meu andar e tentou abrir a porta por fora, sem êxito. Desceu novamente para procurar uma chave de fenda para destravar a porta e desligar a energia do elevador. Mais alguns minutos e a energia foi desligada. Mas nada da chave de fenda. Ela não estava lá… O porteiro então ligou para o zelador que acordou assustado e foi tentar resolver o problema.

De repente ouço o zelador gritar lá de baixo: “filho da &*%$!#%!!!!”, “#%@#*!!!!”, “$@*%#!!!!”, além de um forte barulho de alguém mexendo com furor nas gavetas da portaria, um barulho que misturava chaves e metais. Resultado: o outro porteiro havia pego a chave de fenda e ninguém sabia onde ela estava. Nessa hora olhei para o relógio e já marcava 7:49. Foi quando pensei: “desisto”. Sentei no elevador e fiquei muito decepcionado. Ia fazer o quê, voltar pra casa e dormir? Foi muito frustrante. Estava ali pronto para correr e sabe-se lá quanto tempo mais ficaria preso dentro do elevador. O zelador então teve que ligar para o síndico. Este o forneceu uma chave de fenda e lá veio ele de volta aos berros correndo pela escada. “Já estou indo!”, o tempo todo gritava! Tive que rir…

Quando ele finalmente conseguiu abrir a porta, eram 7:59!!!!! Pensei: “tudo bem, ferrou, vou correr sozinho lá trás, mas vou correr!”. Voei na bike como nunca, mas quando cheguei na esquina da Rua Paissandu com Praia do Flamengo às 8:05, a minha visão foi de um bando de gente correndo, ou seja, a largada já tinha acontecido. Mas ainda havia algumas pessoas no desespero como eu. Procurei a tenda da treinadora e me ajudaram a prender a bike. Nessas horas de pressa sou “todo errado”. Esqueci o gel e voltei, esqueci o chip e voltei, e quando o locutor anunciou que faltava um minuto para encerrar a largada ainda estava procurando o último alfinete para prender o número. Desisti, fiz um leve e insuficiente alongamento e parti para a prova com uns 10 minutos de atraso. Me surpreendi com a quantidade de gente ainda na área do pórtico. Tinha mais gente ainda para largar do que muita corrida de porte menor. Larguei quase no limite e a partir desse momento tudo mudou.

Tinha muita gente andando, provavelmente para os 5km. Muitos outros andando e correndo alternadamente, como muitos de nós fizemos no início de nossa “carreira” amadora. As corridas da Adidas sempre atraem novos adeptos para o mundo das corridas, praticantes iniciantes que também ficarão encantados com essa energia que é transmitida a cada passada e se tornarão assíduos corredores. Fui ultrapassando e percebendo as pessoas, contagiado por essa aura de inúmeras possibilidades, onde cada pessoa é uma experiência humana e a descoberta é sempre estimulante.

Pelo terceiro quilômetro passei pela Lúcia. Nos cumprimentamos e corremos algumas centenas de metros juntos, até que me despedi e parti para a minha corrida. Estava me sentindo bem e fui mantendo um ritmo abaixo de 6min/km. Próximo do quinto quilômetro encontrei com o Sivio. Ele estava com uma mochila nas costas e de boné. Imaginei que fosse aquela mochila que leva alguns litros de água. Conversamos e conversa-vai-conversa-vem comentei que na sexta-feira fui a uma festa e havia dormido às 7 horas da manhã. Ele virou para mim e falou: “E você está falando isso para a câmera?”. “Que câmera???”, eu falei. Ele estava com uma mínima câmera presa ao boné e na mochila estava a filmadora em si. Sensacional!! Ele grava a perspectiva do corredor. Como ele trabalha na produção da Globo, achei que era algo relacionado mas ele disse que era pessoal mesmo. Se puder vou tentar recuperar esta parte do vídeo e postar aqui. Muito engraçado. Fomos conversando mas perto do km 6 ele teve que parar para conferir alguma coisa na câmera e continuei na minha corrida.

Dei uma relaxada no ritmo alternando com momentos mais fortes. Foi uma corrida tipicamente de ultrapassagens, o que gera sempre uma sensação ilusória de um melhor desempenho, fazendo o clima ainda mais agradável. No final fiz um sprint longo e bem veloz, chegando muito bem fisicamente e bantendo meu recorde pessoal na distância com 1h 02 min 20 seg, chegando mais perto da meta de baixar de 1 hora. Agora senti que a possibilidade de isso acontecer aumentou bastante.

No final algumas fotos na equipe da Márcia e aquele papo de sempre com os amigos corredores. Estiveram lá o Hoffmann, Gian, Campelo, Lady, Robson, bastante gente nACORUJA mas nada de Wlad, Leo, Jorge e muita gente tradicionalmente presente nas boas corridas.

Abraço a todos e até o “cata-prego” de Guará, no Bar do Mané!

Amanhã, domingo, 2/11/2008 ocorrerá a Maratona de NY. Nossas amigas Mayumi, Yara Achôa e Giovanna são algumas das representantes brasileiras que estarão presentes no evento. Boa sorte meninas!

A corrida será transmitida ao vivo via internet, a partir de 12:40h no horário de Brasília e pode ser acessada através deste link: clique aqui - universalsports.com

Semana passada foi péssima.

Logo na segunda-feira fiz um exame para determinar a quais substâncias eu tenho alergia. Supostamente eu tenho alergia a iodo, como derivada da minha alergia a camarão, mas não sei ao certo. Foram colocados 30 diferentes reagentes em três adesivos que foram fixados em minhas costas. Havia diversos tipos de metais e componentes básicos encontrados em diferentes produtos. Não poderia suar nem molhar as costas, ou seja, nada de treinos nesta semana.

Na quarta-feira voltei ao consultório e os adesivos foram retirados. Uma pequena reação no ponto 26, que a médica não soubre precisar qual o metal associado, mas que o teste ainda não havia terminado e teria que retonar na sexta-feira para a análise final. Deveria ficar meia hora por dia pegando sol nas costas ou voltado para uma televisão no canal 3, aquele em que fica um chuvisco na tela. Em uma TV a cabo poderia ser na tela azul. Isto porque algumas reações se dão com a incidencia de raios ultra-violeta.

O resultado foi que nada reagiu. Ainda não saiu o laudo, mas segundo o alergista da clínica, provavelmente não há iodo na relação, para isto deve ser feito um teste específico. Bom, se for igual a esse estou fora. Estava bastante empolgado para treinar e foi uma semana de vida perdida.

Na sexta-feira, depois do exame, consegui ir para o treino na Urca e aproveitei para conversar com a treinadora. Ela queria trocar o meu treino na areia da praia por um intervalado forte. Chegamos a um acordo e a praia continua por enquanto.

No sábado fui para a academia, fiz uma boa musculação mas não consegui fazer os treinos de natação e bike. No domingo, deopis da eleição tinha sido planejado correr 13 km, mas com aquele sol no Rio e o trânsito infernal, fui correr às 14 horas (horário de verão) e só consegui correr 7 km. Como o sol me detona, é incrível, mas as condições eram realmente inóspitas.

Mas que bom que ela se foi e agora começou uma nova semana pela frente, rumo a mais um desafio na corrida da Adidas no domingo.

Consegui me inscrever para 2 corridas sensacionais em São Paulo, uma em novembro e outra em dezembro.

Em novembro (16/11) teremos a “19a. Corrida do Bar do Mané”, em Guaratinguetá. Corrida tradicional e artesanal, neste ano de 2008 contará com vários cariocas que irão para este evento que comemora as 100 provas realizadas pela equipe do Bar e prestigiar o grande e legendário Mané, o qual terei o imenso prazer em conhecer.

E em dezembro (31/12) teremos a “84a. São Silvestre” e estou dentro! Já estou devidamente inscrito e irei comemorar 2 reveillons, um em SP e outro no RJ! Voltarei no vôo das 21:15h que obviamente não sofrerá atrasos e chegará no RJ pontualmente às 22:15h. Vou deixar o carro no aeroporto e partir direto para alguma festa em algum lugar onde meus amigos estiverem.

Se alguém se animar, a hora é agora!

Todo jovem da minha idade foi bastante influenciado pelos filmes do Stallone.

Em “Rocky 3 - O Desafio Supremo”, Rocky Balboa já atingiu o sucesso, ganhou muito dinheiro, títulos mundiais, fama e tudo mais. Por isso mesmo, está desmotivado para continuar a treinar. Faz treinos mais por obrigação do que qualquer outra coisa, sempre na presença de fãs. Ganha muito com marketing e perde o prazer de lutar. Acaba derrotado por Clubber Lang.

A coisa só muda de figura após a morte do velho Mickey, seu treinador. Rocky passa a ser treinado pelo grande Apollo, o Doutrinador, que o faz recomeçar toda a carreira, desde lá de baixo. Segundo Apollo, Rocky perdeu o “Olho do Tigre” (Eye of the Tiger) e precisa recuperá-lo.

Estou recuperando também o meu “Olho de Tigre”, e após uma derrota me sinto plenamente motivado para recomeçar.

E nada mais apropriado para a banda que criou a música “Eye of the tiger” do que ela se chamar… “Survivor”!

Bom treino realizado hoje no Campo do Fluminense.

O planejado era fazer: Aquecer 2.500m + 3.000m ( i = 5:25 min/km ) + 2.000m desaquec.

Tentei seguir a planilha com perfeição e fui quase preciso! Como deveria passar cada km do intevalo a 5:25 min, e como cada volta no campo possui 400m, teria que passá-las a 2:10 min. Na primeira volta passei bastante rápido, depois consegui acertar o ritmo desviando menos de 40 décimos de segundo nos 2 kms seguintes.

Se correr em círculos para a maioria é muito monótono, ainda correr de noite e sozinho pode ser terrível. Mas para mim é um momento de introspecção fabuloso - como esta sentindo falta disso! É um momento onde os pensamentos se organizam, idéias são geradas e soluções percebidas. Fui ouvindo as músicas do álbum Rise and Fall, Rage and Grace do Offspring, a qual uma das músicas é o tema do vídeo que fiz e postei há alguns dias.